Totul despre Terapia Bowen

Terapia Bowen a apărut în urmă cu mai bine de 4 decenii în Australia și poartă numele lui Thomas Ambrose Bowen – un terapeut autodidact, cu o înțelegere remarcabilă a mecanismelor pe baza cărora funcționează corpul uman. Tehnica presupune o metodă care se concentrează pe restabilirea echilibrului energetic și pe stimularea sistemului circulator și a celui nervos. 

Ce este Terapia Bowen?

Acest tip de terapie presupune o abordare holistică care include atât aspectele de ordin fizic, cât și de ordin mental. Tehnicile specifice se bazează pe aplicarea unei presiuni ușoare pe diferite puncte-cheie ale corpului, care pot fi la nivelul mușchilor, terminațiilor nervoase, tendoanelor și ligamentelor sau a țesuturilor moi. Terapia Bowen este des confundată cu masajul. Masajul se axează pe detensionarea mușchilor și se acționează asupra țesuturilor musculare și a tendoanelor în timp ce Terapia Bowen urmărește în principal eliminarea durerii prin stimularea fibrelor nervoase și a receptorilor implicați în generarea simptomelor dureroase. De asemenea, ședințele de terapie Bowen sunt mai scurte și presupun mișcări blânde, în timp ce durata unei ședințe de masaj depășește 60 de minute.

Cum se desfășoară o ședință de Terapie Bowen

Fiecare ședință de terapie Bowen începe cu o discuție între terapeut și client în cadrul căreia pacientul îi prezintă acestuia problemele care l-au determinat să apeleze la această metodă de tratament, istoricul medical și alte informații care ar putea fi utile. Spre deosebire de sesiunile de masaj, pacientul nu trebuie sa se dezbrace. De aceea se recomanda purtarea unor haine cat mai lejere. Terapeutul efectuează mișcări delicate pentru a stimula fibrele nervoase, iar după fiecare procedură, se lasă pauze scurte pentru ca organismul să reacționeze. Reacțiile presupun relaxarea mușchilor și stimularea circulației sangvine și limfatice. Durata unei sesiuni de terapie este de obicei cuprinsă între 45 și 60 de minute, incluzând și pauzele menționate anterior.

Cui îi este recomandată Terapia Bowen?

Această terapie este recomandată pentru ameliorarea durerii și tratarea mai multor patologii, inclusiv a durerilor de spate și genunchi, herniei de disc, leziunilor musculare, entorselor, crizelor de sciatică sau cefalee. Terapia Bowen nu tratează doar durerea, așa că puteți să apelați la o astfel de metodă și pentru detensionarea mușchilor și îmbunătățirea flexibilității sau pentru managementul stresului și anxietății. Este destinată pentru o mare parte dintre problemele actuale cum ar fi: postura greșită, migrenele, oboseala generală, stresul, anxietatea. De asemenea, terapia Bowen poate îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea. Aceste aspecte sunt esențiale în cazul persoanelor care petrec mult timp pe scaun, în fața calculatorului sau, în caz contrar, al celor care lucrează în picioare.